|
День 17.воскресенье Болит грудь. Вчера спала весь день. Болят мышцы после тренировки в пятницу. Думаю а надо ли мне ещё
Худеть ? Может надо массу набирать
Талия 62
Над попой 88
Попа 98
93-91-89
|
57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
1515 kcal
|
脂質: 63.07g | たんぱく質: 118.60g | 炭水化物: 133.80g.
朝食: Gold Fish Печень Трески, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Лук Репчатый , Дикси Кабачок, Пятерочка Помидоры, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Картошка Вареная. 昼食: Можно? Нужно! Блины с Яблоком, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 夕食: Alpro Фундучное Молоко. 軽食/その他: Midori Лапша Ширатаки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kamis Горчица, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок, Баклажан, Грудка Индейки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|