2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1176 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 103.85g.
朝食: Aldi Roggenvollkornbrot, Ei, Kemper Truthahnbrust, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Tomaten. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Sucuk, Lidl Hähnchenunterkeulen . 軽食/その他: Granola, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Banane, Kohlrabi, Nektarinen, Wassermelone, Äpfel, Süßkirschen. もっと...
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2017 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 料理 - 40 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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