2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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746 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 51.21g.
朝食: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Pınar Hindi Göğüs Füme, Mantar, Salatalık, Domatesler, Yumurta. 昼食: Algida Twister İsland. 夕食: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çupra. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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