2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
1971 kcal
|
脂質: 80.15g | たんぱく質: 138.80g | 炭水化物: 190.01g.
朝食: Кетус Сёмга Слабосоленая, Каравай Хлеб Фермерский, Груша, Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь, Яйцо. 昼食: Печеночный паштет, Хачапурь, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. 夕食: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Нектарин, Myprotein Протеиновый Батончик Chocolate Orange, Клубника, Цветная Капуста, Яйцо, Волжанин Белок. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|