|
Минус 1700 за неделю.
О.бед -91, о.тал - 72, о.гр - 91, о. жив - 82,5, бедра: лев-55,5, прав-53,5, плеч: лев-30, прав-29
|
61.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
1886 kcal
|
脂質: 88.27g | たんぱく質: 112.98g | 炭水化物: 171.12g.
朝食: Ферма Молоко 3,2%, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Своя Линия Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Чай Несладкий, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники. 朝食後: Клубника. 昼食: Клубника, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Золотой Резерв Янтарь Сыр Плавленный, Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Тостовый Зебра. 昼食後: Клубника, Шашлык из Филе Свинины, Агропродукт Шашлычный Соус, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 夕食: Клубника. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|