2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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2069 kcal
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脂質: 84.54g | たんぱく質: 147.36g | 炭水化物: 184.24g.
朝食: Ячневая Каша на Молоке, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай. 昼食: Ближние Горки Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий. 夕食: Пятерочка Апельсин, Растительное Масло, Белая Мука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окунь Речной. 軽食/その他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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