2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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2014 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 276.73g.
昼食: 義美 紅豆粉粿珍珠冰棒, Kirkland 牛梅花肉片, 上善豆家 胡麻鮮蔬風味沙拉, 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰, 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰, 萊爾富 稻荷豆皮壽司, 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵. 夕食: 蘋果, 低脂牛奶, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 中華 板豆腐, 希臘優格, Ambrosia Honey Co. Honey, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 旺旺 小饅頭, 低脂牛奶. もっと...
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体重に変化ありません
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