2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
1685 kcal
|
脂質: 63.04g | たんぱく質: 142.73g | 炭水化物: 136.94g.
朝食: Чай, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Сливочное Масло, Помидоры, Гост Тунец Натуральный, Рис Вареный. 夕食: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Глобус Торт Весенний, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|