2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 45.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1041 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 124.77g | 炭水化物: 68.42g.
朝食: Арахис, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Форель Слабосоленая, Ярмарка Кускус. 昼食: Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. 夕食: Куриное Филе Вареное, Тофу. 軽食/その他: Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Морковь. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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