2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1023 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 125.17g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk, Ubi Ungu Rebus. 昼食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Pronas Saus Lada Hitam, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. 軽食/その他: Sari Roti Lapis Bamkuhen, Bakwan. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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