2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1562 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 224.89g.
朝食: Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Macarrão Cremoso com Queijo. 夕食: Suco de Limão, Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface de Folha Verde, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Coca-Cola Refrigerante, Banana Nanica, Canela, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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