2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1312 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 166.64g.
朝食: شاي بالحليب, الحليب قليل الدسم, الطماطم, خيار خيار , عيش بلدي من المخبز رغيف, بيضة مسلوقة طرية, فول مدمس. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, ارز بالبصل (ارز صياديه), سمك سمك بلطي مشوي . 夕食: تفاح بلدي تفاح بلدي, سلطة الخضر المختلطة, Cheese جبنة قريش. 軽食/その他: الموز, قهوه Coffe, بقسماط بقسماط. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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