2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
|
1433 kcal
|
脂質: 40.17g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 211.30g.
朝食: Maratá Suco de Laranja, Pif Paf Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Leite, Café com Açúcar. 昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Maratá Suco de Laranja, Pimenta Preta, Kitano Orégano, Molho Italiano para Saladas, Alface, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Misto Quente. 軽食/その他: Pão de Queijo de Frigideira, Café com Açúcar. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|