2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1981 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 158.23g | 炭水化物: 141.98g.
朝食: Coca-Cola Sin Azucar, Aceite de Oliva, Milpa Real Totopos de Maiz, Tomates, Lala Media Crema (30ml), Bistec de Res. 昼食: Coca-Cola Sin Azucar, Tortilla de Maíz, Aguacate, Frijoles Cocidos, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). 夕食: Coca-Cola Sin Azucar, Sanissimo Salmas (Paquete), Cos o Lechuga Romana, Pescado Plancha. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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1980 kcal
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運動:
走る - 時速13km - 30 分, スクワット - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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