2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1151 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 120.79g.
朝食: Oba Castanha de Caju , Cafezinho, Mamão Papaia, Ovo Mal Cozido. 昼食: Abacaxi, Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral (15g). 夕食: Batata Doce, Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Maçãs Fuji, Essential Nutrition Xilitol, Abacates. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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