2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1038 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 86.48g | 炭水化物: 110.36g.
朝食: Cafezinho, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Goma de Tapioca. 昼食: Alface de Folha Verde, Seara Filé Mignon Suíno , Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado. 軽食/その他: Abacaxi, Itambé Iogurte Natural Integral , Banana Prata, Maracujá, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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