2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1200 kcal
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脂質: 45.84g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 133.73g.
朝食: Leão Chá Verde, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Pão Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Monster Energy Ultra, Tirol Creme de Leite, Peito de Frango. 夕食: D'ajuda Catchup, Repolho Refogado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Da Colônia Melado de Cana, Tirol Nata (25g), Pão Caseiro. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado, Café, Pinhão Cozido, Twix Twix (15g). もっと...
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週に20.3 kg減量中
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