2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
|
2208 kcal
|
脂質: 134.11g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 210.24g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Herbalife Herbal Concentrate . 昼食: Herbalife Barra de Proteína Chocolate Peanut, Orégano, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas, Pimentão Vermelho, Berinjela. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. 軽食/その他: Copra Chocolate em Calda, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado , McDonald's Casquinha Mista, Canela, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|