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Foco
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81.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1887 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 113.69g | 炭水化物: 233.84g.
朝食: Rancheiro Rosquinha de Coco. 昼食: Farofa Temperada, Fígado de Galinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pureza Refrigerante de Guaraná. 軽食/その他: Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante. もっと...
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2583 kcal
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運動:
Zumba - 33 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 11 分, エアロビクス - 27 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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