2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
|
1155 kcal
|
脂質: 38.38g | たんぱく質: 92.39g | 炭水化物: 54.62g.
朝食: Ovo, Itambé Pro Whey. 昼食: Queijo Brie, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Alface de Folha Verde, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Seara Gran Picanha Burger. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|