2021年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1155 kcal
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脂質: 38.38g | たんぱく質: 92.39g | 炭水化物: 54.62g.
朝食: Ovo, Itambé Pro Whey. 昼食: Queijo Brie, Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Alface de Folha Verde, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Seara Gran Picanha Burger. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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