2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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966 kcal
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脂質: 17.54g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 132.74g.
朝食: تفاح بلدي تفاح بلدي, خيار خيار , Nescafe 2 in 1, بيض مسلوق , جبن قريش جبن قريش. 昼食: تفاح بلدي تفاح بلدي. 夕食: مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr, لحمة لحمة, فاصوليا خضراء, فاصوليا بيضاء. 軽食/その他: تفاح بلدي تفاح بلدي, تفاح بلدي تفاح بلدي, تفاح بلدي تفاح بلدي. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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