|
День 16. Мои пятничные загулы дают о себе знать. Нарушается норма ккал, и портится режим сна.
Замеры хотела не делать.
Но;
Талия 62
Над попой 87
Попа 99
Под попой 93-91-89
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
|
1464 kcal
|
脂質: 36.81g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 165.18g.
朝食: Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Gold Fish Печень Трески, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Можно? Нужно! Сосиска в Тесте, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Можно? Нужно! Чизкейк. 夕食: Можно?Нужно! Брауни, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Midori Лапша Ширатаки, Midori Лапша Ширатаки, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Баклажан, Болгарский Перец, Морковь, Кабачок, Пятерочка Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 軽食/その他: Alpro Фундучное Молоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|