2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1294 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 129.22g.
朝食: Kızarmış Kepekli Ekmek, Sucuk, Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. 昼食: Doğanay Şalgam Suyu, Yeşil Bezelye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 夕食: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Lahana Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Ayran. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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