2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1703 kcal
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脂質: 60.66g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 199.78g.
朝食: Koffie, Zespri Kiwi Gold, Arla Skyr Naturel. 昼食: Gekookt Ei, Gesneden Ham, Philadelphia Naturel Light, Avocado, Gerookte Zalm, Bagels & Beans Bagel Volkoren. 夕食: Groene Thee, Conimex Kroepoek Naturel, Loempia, Gadogado, AH Rijkgevulde Mihoen met Verse Groente, Kip en Scharrelroerei, Kania Rundvlees Soep. 軽食/その他: Bolletje Ijs, Brownie. もっと...
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2871 kcal
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運動:
睡眠 - 11 時間, テレビで見る - 2 時間, ヨガ - 1 時間, 読む - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 掃除 - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, 料理 - 2 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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