2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.7 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
|
1961 kcal
|
脂質: 72.06g | たんぱく質: 147.57g | 炭水化物: 186.67g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий или Горький Шоколад, Пятерочка Авокадо, Окей Сыр Антон Палыч Ларзак, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гарнец Рисовая Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Пирог осетинский с курицей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Пирог осетинский с курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. 軽食/その他: Арахис, Лента Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пирог осетинский с курицей. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|