2021年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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2336 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 141.94g | 炭水化物: 239.99g.
朝食: Nescafe Mocaccino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zuegg Marmellata Albicocche. 昼食: Barilla Spaghettini N.3, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia), Vino Rosso da Tavola. 夕食: Valsoia Cornetto, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Barilla Spaghettini N.3, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Caffè (Espresso), Zucchero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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