2014年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 26日:
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338 kcal
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脂質: 9.80g | たんぱく質: 18.93g | 炭水化物: 44.16g.
朝食: Rice Flour Cake, Zwieback Toast, Black Diamond Light Cheddar Cheese Sliced, Coffee. 昼食: Tea with Milk and Sugar, Molasses, Grilled Chicken, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread, Mixed Salad Greens. 夕食: Mixed Salad Greens. もっと...
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2034 kcal
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運動:
Rower - 16 分, Elliptical - 35 分, Treadmill - 9 分, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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