2021年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 27日:
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1699 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 255.95g.
朝食: Jardin Bio Beurre de Cacahuète Crunchy, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Pain Complet, Banane, Danone Yaourt Nature, Carrefour Jus de Pamplemousse Rose, Confiturelle Confiture 4 Fruits Rouges. 昼食: Pomme, Carrefour Semoule au Lait à la Vanille, Chili con carné, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Auchan Bio Raisins Secs Sultanine. 夕食: Alter Eco Chocolat Noir Écorces d'orange , Maple Joe Sirop d'érable , Danone Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Tous les Jours Muesli aux Fruits , Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Kiwi, Soupe de légumes, Flet Cuit au Four ou Grillé. 軽食/その他: Milka Œufs Daim, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pomme. もっと...
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2575 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 7 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 勉強 - 5 時間, 立つ - 3 時間, Insanity - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 48 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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