2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1432 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Zappalà Pecorino Fresco, Uovo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Mulino Bianco Macine. もっと...
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2062 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, 立つ - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 1 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 23 分, 読む - 1 時間 40 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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