2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1399 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 77.62g | 炭水化物: 147.83g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Milho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Subway Cebola, Cenouras. 夕食: Pão Francês. 軽食/その他: Salpicão de Frango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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