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Meu peso continua em 80 ...as vezes 79.8kg mas para mim só vou trocar quando muda em um mês . estou contando calorias agora sem jejum intermitente por conta da diabetes. preciso perder peso principalmente pelo meu fígado estou com gordura no figado grau 3 ... agora estou comendo tudo sem óleo.
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80 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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672 kcal
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脂質: 20.59g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 96.44g.
朝食: Tangerinas, Ameixas, Pêra Portuguesa. 昼食: Batata Doce Cozida, Sadia Moela de Frango, Quiabo Cozido. 夕食: Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas. もっと...
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体重に変化ありません
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