2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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710 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 74.05g.
朝食: Kiwi, Café, Panqueca de Banana. 夕食: Pepino (com Casca), Cenouras (Congelado), Chuchu Cozido, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Vitória Queijo Minas. もっと...
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1862 kcal
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運動:
階段昇降 - 6 分, スクワット - 5 分, エリプティカルマシン - 5 分, トレッドミル - 25 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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