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PP weight 105.0 afterwards! No workout again yesterday or today
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47.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 25日:
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1444 kcal
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脂質: 72.75g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 183.74g.
昼食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kirkland Signature Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash, Kale, ShopRite Frozen Berry Medley, Carrots, Baby Spinach. 夕食: Kale, ShopRite Frozen Berry Medley, Baby Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Basil Pesto, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Best Foods Canola Mayonnaise, Portabella Mushrooms. 軽食/その他: Red Vines Sugar Free Vines, Fiber One Bran Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates, Cocoa Powder (Unsweetened) , Garden of Life Super Seed Fiber Supplement. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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