2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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895 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 74.42g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado. 昼食: Alface Americana, Pepino (Descascado), Patinho, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alto Alegre Queijo Mussarela, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Água com Limão. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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