2021年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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475 kcal
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脂質: 17.39g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 20.50g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Liv Up Mousse de Chocolate , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Algas, Brandão Guioza Suino, Cisne Sal Light, Pepino (com Casca), Castelo Vinagre Balsâmico, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 夕食: Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Mostarda Amarela , Patinho Grelhado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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