2021年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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147.8 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 57.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1504 kcal
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脂質: 83.22g | たんぱく質: 90.81g | 炭水化物: 116.00g.
朝食: General Mills Cheerios. 昼食: Applebee's Blackened Cajun Salmon, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's Garlic Mashed Potatoes. 夕食: Moe's Southwest Grill Chipotle Ranch Dressing, Jalapeno Peppers , Cucumber (Peeled) , Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Moe's Southwest Grill Pico De Gallo (Cup), Moe's Southwest Grill Cheese, Moe's Southwest Grill Shredded Lettuce, Moe's Southwest Grill Black Beans, Moe's Southwest Grill Chicken. 軽食/その他: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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