2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1560 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 205.26g.
朝食: Skyr Yogurt, Blueberries , Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Meridian Strawberry Fruit Spread, Tesco Unsalted Butter, Tesco Pure Whole Milk, Four Seasons Four Berry Medley, Black Tea. 昼食: Tesco Unsalted Butter, Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Gala Apples, Bananas, Tesco Tomato & Basil Cup Soup with Croutons, Savour Bakes Original Rye Crispbread. 夕食: Ketchup , Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, Tesco Extra Mature Cheddar, Aldi Organic Egg, Aldi Basmati Rice, Tesco Salad Cream, Onions , Tesco Tomatoes on the Vine, Tesco Sweetheart Cabbage , Yutaka Korean Kimchi. 軽食/その他: Belmont Chocolate Wafer Bar, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Sugar, Flat White, Aldi Soft Apricots, Tesco Walnut Halves, Brazil Nuts, Tesco Pure Whole Milk, Black Tea, Satsuma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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