2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1407 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 177.15g.
朝食: Emina Mozza Cheese Slice, Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 昼食: Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Udang Goreng, BonCabe Boncabe, Tahu, Kecambah. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur, BonCabe Boncabe, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Fitchips Honey BBQ, Jeruk. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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