2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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904 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 73.45g.
朝食: Queijo Mozzarella, Yoki Tapioca, Ovo. 昼食: Lindt Chocolate 70% Cacau, Uvas-Passas (sem Sementes), Pimentão Vermelho, Mandioquinha, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 夕食: Heineken Cerveja Heineken Lata. 軽食/その他: Nescau Nescau Protein+. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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