2021年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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978 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 64.10g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Estrogonofe de Frango, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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