2014年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 25日:
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2286 kcal
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脂質: 97.79g | たんぱく質: 93.87g | 炭水化物: 269.48g.
朝食: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. 昼食: Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Waffle Potato Fries (Medium), Barbecue Sauce, Ketchup. 夕食: DiGiorno Garlic Bread Pizza - Pepperoni. 軽食/その他: Welch's Grape Jelly, Oreo Chocolate Creme Cookie, Peter Pan Whipped Creamy Peanut Butter, Nature's Own Light Wheat Bread, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. もっと...
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2279 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 座る - 11 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 睡眠 - 10 時間, 立つ - 1 時間 50 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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