2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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3746 kcal
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脂質: 226.15g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 323.56g.
朝食: Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. 夕食: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Peynirli Poğaça, Yaprak Sarma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Patlıcan Kebabı, Limonata, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Patates Kızartması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Teşekürler azim su orocu 3 gün ve sonrasinda spor 1800 kakoriyi geçmemesi günlük toplam kalorinin hersey kafada bitiyor.
2021年 05月 28日 投稿者: yukseller1510su
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