|
+300
|
88.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
|
1311 kcal
|
脂質: 54.87g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 144.92g.
朝食: Сахар, Рыбная Запеканка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 昼食: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 夕食: Черноплодная Рябина, Смородина Красная, Замороженная Малина, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 軽食/その他: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|