2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
|
1598 kcal
|
脂質: 56.91g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 209.24g.
朝食: Грецкие Орехи, Мёд, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Чай, ONLY Гранола, Простоквашено Молоко Топленое. 昼食: Бащинский Сосиски Філейні, Морковь по-Корейски, California Gold Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген с Витамином с, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, ВХС Горчица Росийская, EKOOL YOV Кукуруза Консервированая, БКК Лаваш Армянский, Хлеб Цельнозерновой, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: President Творог 9%, Клубника, Чай, Грецкие Орехи, Мёд, Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Биточки Рубленые, EKOOL YOV Кукуруза Консервированая. 軽食/その他: Изюм (без Косточек), Roshen Конфеты Желейные, Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Кофе, Красное Яблоко, Яблоко Голден. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|