2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1796 kcal
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脂質: 75.21g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 183.91g.
朝食: Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milram Frühlingsquark, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Alpia Zartbitterschokolade, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 夕食: Weintrauben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Lieken Urkorn Kraftklotz, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami. 軽食/その他: Landliebe Landkäse Sahnig-Mild. もっと...
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3429 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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