2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
|
1306 kcal
|
脂質: 81.81g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 90.01g.
朝食: Сало, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Комо Сыр Сметанковый, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. 昼食: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Карась, Яготинский Масло 82,5%, Розумний Вибір Гречка. 夕食: Хладик Мороженое Снеговик . 軽食/その他: Торчин Майонез Европейский 72%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Карась, АТБ Грейпфрут, Яблоко Голден. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|