2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1775 kcal
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脂質: 85.05g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 192.82g.
朝食: Sadia Mussarela, Canela, Mel, Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. 昼食: Quindim, Nespresso Café, KFC Salada, Batatas Fritas Caseiras, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Açúcar Mascavo, Bolo arcoiris, Leite Semidesnatado, Café. もっと...
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1960 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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