2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
|
1889 kcal
|
脂質: 70.87g | たんぱく質: 124.77g | 炭水化物: 186.38g.
朝食: Яшкино Мини-Рулет, Клубника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Многозерновой. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с индейкой. 夕食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сметана , Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 軽食/その他: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яблоко, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|