2021年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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807 kcal
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脂質: 23.79g | たんぱく質: 28.30g | 炭水化物: 123.30g.
朝食: Nescafe Original 3 In 1, Telur Rebus, Marimas Rice Cracker American Cheese, Pisang. 昼食: Nasi Jagung, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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