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итог пятидневки +0,1. повышаю до 1900
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94.8 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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1899 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 114.14g | 炭水化物: 177.51g.
朝食: Пахлава, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка, Хлеб пшенично ржаной. 昼食: Хлеб пшенично ржаной, Окрошка. 夕食: Окрошка, Картошка в духовке. 軽食/その他: Протеиновое мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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